Początkujący
Bezpieczny start, technika i jasny plan tygodnia.
o nas
Dlaczego Inżynier Ciała?
Dwóch certyfikowanych trenerów, jedna filozofia: realne wyniki. Prowadzimy krok po kroku, z planem i analizą. Ty trenujesz — my inżynierujemy proces.
Dla kogo jest ta oferta?
Dla osób, które chcą efektów bez chaosu i zgadywania.
Średniozaawansowani
Koniec kręcenia się w miejscu — progres co tydzień.
Zaawansowani
Optymalizacja detali i stabilne wyniki długofalowo.
Co dokładnie otrzymujesz
Konkrety, zero szarości.
Plan treningowy 1:1
Indywidualny, aktualizowany wg postępów i czasu.
Wsparcie i analiza
Regularne pomiary, korekty i czytelne raporty.
Nawyki & żywienie
Prosty jadłospis i checklisty na każdy tydzień.
Jak pracujemy — prosty proces
Od rozmowy do mierzalnych efektów.
01
Konsultacja
Poznajemy cel, historię i zasoby.
Poznajemy cel, historię i zasoby.
02
Projekt
Powstaje plan na 4–6 tygodni z KPI.
Powstaje plan na 4–6 tygodni z KPI.
03
Wdrożenie
Trening, żywienie i monitoring na bieżąco.
Trening, żywienie i monitoring na bieżąco.
04
Optymalizacja
Korekty na bazie danych, nie przeczucia.
Korekty na bazie danych, nie przeczucia.
Pakiety i ceny
Wybierz wariant dopasowany do celu.
Treningi indywidualne
—
- •60 min, technika + progres
- •Plan dostosowany tygodniowo
- •Monitoring i wsparcie
Online: plany i prowadzenie
—
- •Plan dopasowany do grafiku
- •Korekty co 2 tygodnie
- •Raporty i monitoring
Opinie klientów
Prawdziwe rezultaty i prawdziwe osoby.
FAQ — najczęściej pytacie
Możesz dodać/zdjąć pytania w dowolnym momencie.
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Krótki wywiad, analiza celu, wybór pakietu i zasady współpracy.
Czy mogę zmienić pakiet w trakcie?
Tak — skalujemy w górę lub w dół zależnie od potrzeb.
Czy współpraca online jest skuteczna?
Tak. Oparta na danych i regularnym feedbacku.
Zacznijmy od krótkiej rozmowy
Opowiesz o celu, pokażemy najlepszą ścieżkę. 100% bez zobowiązań.